自分をアップデートする前にやるべきこととは?食と自制心がキーワードとなる。

自分を変えたいアップデートしたいと思っても、続かなかったり中々行動へと移らないと悩んでいる方に向けて書いています。いきなりインプットした知識をアウトプットするのではなく、事前にやるべき点を押さえておくことで、この問題を解消できるという内容をお伝えしています。

自分を変える。アップデートするためには、まず初めに悪習慣を辞めて準備を整える

現代は自分を変えていく、アップデートしていくノウハウは沢山あり、そのノウハウをインプットすることはいつでもできます。 しかし、そのノウハウをアウトプットしていくエネルギーが足りず、実際に行動へと結びつかないケースが殆どで、いつまで経っても変わらない自分を維持したままとなります。

生き方が変わる 6つの読書の効果

読書の効果について書かれている記事は他にも沢山ありますが、その中でも、読書をする事で自分の生き方にどんな効果があるのか?といった疑問について答えてみた内容をまとめています。

ダメな自分、情けない自分へと行き着く理由は、自分のコントロールを失ってしまうから

ダメな自分だ。情けない自分なんだ。といった考えを持ってしまう理由というのは、自分が理想とする結果を手にしていないばかりか、自分の思う通りに自分自身を上手くコントロールできていない事が原因だとそう感じるのです。 そこで、自分で自分のことを貶めないようにするためには、自分のコントロールを取り戻す事が大切だとお伝えしたいのです。

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